Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 127,19g | Białk: 105,91g | Węglo: 75,30g.
Śniadanie: Rúcula, Tirolez Requeijão, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Maçã Gala, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Salsa, Banha de Porco, Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Repolho Verde, Quiabo, Cenouras, Verdão Alimentos Acerola, Alface, Paprica, Pimenta Preta, Sadia Bisteca Suína. Obiad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alho Poró 🧄, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína, Alface, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Salsa, Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|