Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 64,84g | Białk: 221,85g | Węglo: 189,77g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, KFD Nutrition Białko WPC 80, Kresto Nerkowce, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Lunch: Oliwa z Oliwek, Świeży Makaron (Ugotowany), Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Obiad: Oliwa z Oliwek, Świeży Makaron (Ugotowany), Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Sos Pomidorowy. Przekąski/Inne: Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Białko Jaja Kurzego, Jabłko, Pieczony Schab Wieprzowy. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|