Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2848 kcal
|
Tłusz: 105,55g | Białk: 153,86g | Węglo: 315,20g.
Śniadanie: Yumurta, Kenton Pirinç Unu, Sinangil Yulaf Unu, Dr. Oetker Kakao , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata. Lunch: Ekler, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Obiad: Yeşil Elma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Etme bence dün karbonhidratı fazla kaçırdım su tutmuşumdur yarın 77 çıkarım yine 😅
04 gru 23 przez użytkownika: burakrak
|
Her gün tartılıyorum Bahar bugün fazla çıkacağımı biliyodum
04 gru 23 przez użytkownika: burakrak
|
Ben de sık sık tartılıyorum. Bazen fazla çıkıyor. Ödem olduğunu biliyorum yine de moralim bozuluyor 🥲
04 gru 23 przez użytkownika: birelmakurdu
|
04 gru 23 przez użytkownika: burakrak
|
Ben mesela 🥲 Benim ki takıntı valla. Biliyorum, aynada gördüğüm daha önemli ama o sayılara takılıyorum işte 🥲
04 gru 23 przez użytkownika: birelmakurdu
|
Yani görüntüden memnunsan tartıdaki rakama takılmak mantıksız tabiki 👍
04 gru 23 przez użytkownika: burakrak
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|