Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2015
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 27,87g | Białk: 95,60g | Węglo: 149,02g.
Śniadanie: Biedronka Szynka Konserwowa, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Czerwona Papryka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Jabłko, Pomarańcze. Obiad: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Miód, Orzechy Włoskie, Zott Zott Jogobella Truskawka, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|