Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 54,54g | Białk: 42,12g | Węglo: 91,76g.
Śniadanie: Światowid Ser Żółty Liliput, Morliny Parówki Berlinki Classic, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Jajka M, Яблоко, Heinz Ketchup Pikantny, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. Lunch: Heinz Ketchup Łagodny, Яблоко, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Рис Басмати Отварной. Obiad: Tomcio Paluch Szynka & Dijon. więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Голодные глаза
|