Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2023
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3315 kcal
|
Tłusz: 176,32g | Białk: 175,09g | Węglo: 242,79g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Jajko na Twardo, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Sonko Ryż Biały. Obiad: Cheeseburger w Bułce (Zawierający ok.100 g Wołowiny) z Majonezem lub Sosem Sałatkowy i Pomidorami. Przekąski/Inne: Banan, Sądecki Bartnik Miód Lipowy. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|