Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3875 kcal
|
Tłusz: 144,73g | Białk: 238,26g | Węglo: 398,54g.
Śniadanie: SM Ryki Ser Active Protein, Lidl Bułka Pszenna, Danie Express Steki, Hellmanns Burger Sos, Hellmanns Burger Sos, Danie Express Steki, Lidl Bułka Pszenna, SM Ryki Ser Active Protein, Kotlet Schabowy w Panierce, SM Ryki Ser Active Protein, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: SFD Mass Activator, Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Kujawski Olej (10g), Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa, Pastani Makaron. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|