Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2015
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2263 kcal
|
Tłusz: 68,90g | Białk: 67,68g | Węglo: 308,70g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Grahamka, Ser Gouda. Lunch: Cytryna, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Tymbark Sok Ananasowy. Obiad: Jabłka, Piwo Ciemne, Tymbark Sok Ananasowy. Przekąski/Inne: Oskroba Bułka Żytnia, Nautica Koreczki Śledziowe Kaszubskie. więcej...
|
|
4364 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 4 godziny i 57 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 3 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|