Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 52,27g | Białk: 160,76g | Węglo: 276,28g.
Śniadanie: Koska Üzüm Pekmezi, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Muz, Yeşil Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Lunch: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Yeşil Elma, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Tadım Çiğ Fındık İçi. Obiad: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Przekąski/Inne: Tadım Çiğ Fındık İçi, Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla, Simbat Kuru Üzüm, Simbat Sarı Leblebi. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|