Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2518 kcal
|
Tłusz: 86,05g | Białk: 169,36g | Węglo: 270,60g.
Śniadanie: Lidl Owoce Leśne Mrożone, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Lunch: Cebule, Brokuły, Olej Roślinny, Ziemniaki, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. Obiad: Zott Mozzarella Light, Krakus Szynka Od Szwagra, Chleb Wieloziarnisty, Bajgiel. Przekąski/Inne: Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady i Orzechami . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|