Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 75,88g | Białk: 153,53g | Węglo: 278,87g.
Śniadanie: Chleb Wieloziarnisty, Duda Kabanos Myśliwski, Krakus Szynka Od Szwagra, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa , Lidl Mini-Calzone Margherita. Obiad: SM Ryki Ser Active Protein, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Majonez, Chleb Biały, Kebab. Przekąski/Inne: Riviva Sok Jabłkowy , Sok Jabłkowy, Grycan Lody Śmietankowe, Duda Kabanos Myśliwski. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|