Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2601 kcal
|
Tłusz: 197,19g | Białk: 64,48g | Węglo: 148,05g.
Śniadanie: Natumi Mleko Owsiane Naturalne, Kawa. Lunch: Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Rzepakowy Olej Roślinny, Natumi Mleko Owsiane Naturalne, Kawa, Czarna Porzeczka, Śliwka Węgierka, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony, Efavit Mąka Kokosowa, Mleko Kokosowe, Jajko. Obiad: Natumi Mleko Owsiane Naturalne, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Efavit Mąka Kokosowa, Mleko Kokosowe, Olej Kokosowy, Jajko. Przekąski/Inne: Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Orzechy Nerkowca. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cukierakysz
|