Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 41,76g | Węglo: 141,59g.
Śniadanie: Hochland Ser Topiony z Szynką, Яблоко, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Витаминный. Obiad: Biedronka Mortadela z Papryką, Hochland Ser Topiony z Szynką, Багет, Kinder Молочный Ломтик. Przekąski/Inne: Huzar Miód Wielokwiatowy, Яблоко. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Голодные глаза
|