Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2023
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 61,12g | Białk: 45,99g | Węglo: 177,47g.
Śniadanie: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Магнит Банан, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Mortadela z Papryką, Biedronka Awokado. Lunch: Апельсин, Huzar Miód Wielokwiatowy, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Piątnica Śmietana 12%, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Витаминный, Котлета Говяжья. Przekąski/Inne: Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Huzar Miód Wielokwiatowy, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Голодные глаза
|