Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 57,08g | Białk: 38,75g | Węglo: 107,01g.
Śniadanie: Światowid Gouda Wędzona w Plastrach, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Mortadela z Papryką, Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Biedronka Awokado. Lunch: Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Huzar Miód Wielokwiatowy, Багет, Hochland Ser Topiony z Szynką. Obiad: Heinz Ketchup Łagodny, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa. Przekąski/Inne: Апельсин, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Huzar Miód Wielokwiatowy. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Голодные глаза
|