Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 78,59g | Białk: 83,65g | Węglo: 86,63g.
Śniadanie: 조이키토 키토약과, 테디 피넛버터, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Strawberries, Flaxseed Seeds , Bob's Red Mill Chia Seeds, 그릭데이 그릭데이 시그니처. Lunch: 풀무원 꼬마볼어묵탕, 비비고 육개장, Avocado, 해표 더 고소한 김 재래김, 햇반 잡곡밥, 비비고 갈치구이. Obiad: 풀무원 열무김치, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 풀무원 소고기 보양 미역국. Przekąski/Inne: 조이키토 버터바, Whole Pepper 돼지껍데기튀김스낵 PIG ME. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bellachiara8
|