Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 72,90g | Białk: 119,97g | Węglo: 289,97g.
Śniadanie: Pomidory, Zupa Jarzynowa, Krakus Szynka Od Szwagra, Chleb Biały, SM Ryki Ser Active Protein. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Biedronka Bułka Śniadaniowa z Ziarnami, Czerwona Papryka, Winogrona, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Oliwa z Oliwek, FruVita Skyr Naturalny, Lidl Pinsa Gourmet, Duda Kabanos Myśliwski. Obiad: Czarne Oliwki, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Winogrona, Ser Roquefort, Biedronka Bułka Śniadaniowa z Ziarnami. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|