Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2434 kcal
|
Tłusz: 64,30g | Białk: 112,38g | Węglo: 168,25g.
Śniadanie: Olimp Olej MCT, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami i Żurawiną, Pikok Szynka z Karczmy. Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Kujawski Olej (10g), Proste Historie Frytki Proste . Obiad: Zupa Pomidorowa, Karkówka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Wódka. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|