Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 71,35g | Białk: 87,45g | Węglo: 130,91g.
Śniadanie: Asia Flavours Wakame Z Sezamem, Hochland Ser Gouda, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Krokus Konfitura Malinowa, Haga Polędwica Wędzona, Biedronka Jajka M, Łan Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Awokado. Lunch: Biedronka Rukola, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Hochland Ser Gouda, Łan Chleb Wieloziarnisty, Kaufland Pomidor. Obiad: Mlekovita Masło Polskie, Kier Szparagi Białe, Barilla Penne Rigate, Kaufland Pomidor, Lidl Filet z Kurczaka, Kujawski Olej (10g), Galbani Gran Gusto, Asia Flavours Wakame Z Sezamem, Biedronka Rukola. Przekąski/Inne: Carrefour Orzeszki Ziemne Solone, Milka Pieguski, Milka Tender. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi elenadrozdcreate
|