Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
76,0 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 70,45g | Białk: 93,27g | Węglo: 121,93g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Coffee, Walnuts. Lunch: Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Red cabbage salad. Obiad: Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Brussels Sprouts, Extra Virgin Olive Oil. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 gru 23 przez użytkownika: ZenusWarriorPrincess
|
Thanks, Zenus! I’m happy to see progress, and on higher calories, too! Just finished my 30 min strength workout, first after many weeks of not doing any😀 very grateful to you for the challenge!
11 gru 23 przez użytkownika: Agnes Z
|
And thanks to all the other FS supporters here for the support!
11 gru 23 przez użytkownika: Agnes Z
|
Not sure why this reposted here from the challenge updates. Do all challenge posts (in challenge updates and forums) post in the community feed, too?
11 gru 23 przez użytkownika: Agnes Z
|
Agnes, I'm pretty sure it's just the weigh-ins that post to your timeline. You're welcome. I'm so glad you joined us! 🤗
11 gru 23 przez użytkownika: ZenusWarriorPrincess
|
17 gru 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|