|
Down to 231.7, the lowest since November 22 after a day of liquid fasting. Hoping for 230 something in the morning.
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 42,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
38 kcal
|
Tłusz: 2,33g | Białk: 2,04g | Węglo: 0,68g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Coffee, Soleil Berry Sparkling Water. Obiad: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee. Przekąski/Inne: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Fitbit - 23 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
I hope you get your wish!
11 gru 23 przez użytkownika: cjgriffith1
|
Thank you, CJ! Let's see how much body fat and water we can burn overnight. 😄
11 gru 23 przez użytkownika: Draglist
|
12 gru 23 przez użytkownika: Draglist
|
12 gru 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|