Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 43,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2492 kcal
|
Tłusz: 116,49g | Białk: 135,14g | Węglo: 63,13g.
Śniadanie: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Salami, Spring Hill Jersey Cheese White Cheddar Cheese, Peanuts, Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces, Swiss Cheese , Pulled Pork, Loompya Lumpia, Beef Meatballs, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Whiskey. Obiad: Whiskey, Corona Corona Extra, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast Ultra Thin, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
13 gru 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
Happy holidays to you guys!🎄🙏🎅🏻☃️
14 gru 23 przez użytkownika: Diana 1234
|
Thanks, Tish and Diana! Happy holidays to you, too!
14 gru 23 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|