Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2015
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 102,03g | Węglo: 113,54g.
Śniadanie: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Czerwona Papryka, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy. Lunch: Biedronka Szynka Konserwowa, Banan, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Orzechy Włoskie, Miód. więcej...
|
|
1379 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|