Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 73,80g | Białk: 71,82g | Węglo: 240,64g.
Śniadanie: Auchan Rolada ze Śmietaną, Płatki Owsiane, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Go On Protein Crisp, Sante Go On! Energy, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). Obiad: Grycan Lody Śmietankowe, Pierś z Kurczaka, Krakus Żeberka Wieprzowe, Wołowina, Tiradell Makaron Spaghetti. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Zakupy - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|