Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 46,18g | Białk: 76,22g | Węglo: 248,04g.
Śniadanie: Delikate Serek Wiejski Lekki, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Leibniz Herbatniki Maślane. Obiad: Asia Flavours Pierożki Gyoza z Warzywami, Marco Pierniki Lukrowane. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Zwykłe Piwo, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Skawa Pierniczki w Czekoladzie Baśniowe z Nadzieniem o Smaku Śliwkowym. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|