Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2015
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4935 kcal
|
Tłusz: 217,33g | Białk: 120,58g | Węglo: 595,94g.
Śniadanie: Solidarność Galaretki z Nadzieniem, Wawel Mocno Orzechowy, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Rzodkiewka, Ser Gouda, Oskroba Bułka Żytnia. Obiad: Zott Jogobella Light do Picia, Surówka Wiosenna, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Majonez, Ser Gouda, Oskroba Bułka Żytnia, Bułka Kukurydziana, Lays Lays Max Paprykowe, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
3005 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|