|
💩 cheat effect
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 57,93g | Białk: 165,65g | Węglo: 254,26g.
Śniadanie: Köy Ekmeği, Ekici Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta, Yeşil Elma, Koska Üzüm Pekmezi, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yumurta Beyazı. Lunch: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu). Obiad: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Muz, Yeşil Elma, Ceviz, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit). Przekąski/Inne: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|