Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2023
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3500 kcal
|
Tłusz: 177,28g | Białk: 165,28g | Węglo: 299,30g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Kebab, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Obiad: Szynka, Piątnica Śmietana 18%, Pulpety, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Banan, Goplana Galaretka w Czekoladzie, Zott Monte. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|