Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2023
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 62,78g | Białk: 124,86g | Węglo: 280,64g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Ziemniaki, Biedronka Chorizo Extra, Chleb IG, Zott Mozzarella Light. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady i Orzechami , Lidl Owoce Leśne Mrożone . Obiad: Asia Flavours Pierożki Gyoza z Kurczakiem , Krasnystaw Kefir, Lidl Mini-Calzone Margherita. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|