Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2023
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 35,65g | Białk: 24,35g | Węglo: 99,01g.
Śniadanie: Мандарины, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Ogórek Gruntowy, Heinz Ketchup Łagodny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Рис Басмати Отварной. Lunch: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, FruVita Napój Jogurtowy o Smaku Banan-Truskawka, Mleczna Zagroda Masło Extra, Światowid Ser Topiony z Szynką, Pikok Pieczeń Rzymska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Magnetic Praliny. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Голодные глаза
|