Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2289 kcal
|
Tłusz: 98,53g | Białk: 144,45g | Węglo: 204,07g.
Śniadanie: Cukier, Nescafe Classic, Cukier, Kaufland Twaróg Półtłusty, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lunch: Pepsi Max bez Cukru , Top Chips Top Chips Smak Bekon, Cukier, Lipton Herbata, Drossed Filet z Kurczaka Wędzony, Łaciate Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem , Walkers Walkers Baked Cheese & Onion, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Masło, Ogórek (Obrany), Pomidory, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Drobimex Pierś Pieczona , Kajzerka. Obiad: Pepsi Max bez Cukru , Chleb Biały, Heinz Ketchup Łagodny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Ogórek (Obrany), Pomidory. Przekąski/Inne: KFD WPC 82 Lody Waniliowe, Cukier, Nescafe Classic, Kinder Kinder Czekolada . więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|