Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 58,90g | Białk: 96,45g | Węglo: 302,15g.
Śniadanie: 물 (병), 비폰 쇠고기 쌀국수. Lunch: 물 (병), 양배추, 만두장성 시장부추고기만두, 만두장성 시장김치만두. Obiad: 물 (병), 오뚜기 사골곰탕, 소고기초밥, 육회비빔밥, 육회. Przekąski/Inne: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 코피코 커피사탕. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
걷기_9000보 - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 14 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|