Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2023
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71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 71,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3061 kcal
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Tłusz: 85,00g | Białk: 186,02g | Węglo: 235,04g.
Śniadanie: 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 사과, 파리바게트 로스트치킨 에그 샐러드. Lunch: 피코크 콘스프, 삼원가든 소고기 우거지탕, 피코크 등심 돈까스, 총각김치. Obiad: 위스키, 도미노 (Domino's) 페퍼로니 피자, 호박무침, 비비고 가자미구이, 김치, 쇠고기 미역국, 피코크 등심 돈까스. Przekąski/Inne: 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 비타할로 온가족 생유산균, 얼리키친 피칸파이, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 핫식스 핫식스 더킹 제로, 노브랜드 코코넛로쉐. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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