Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 90,71g | Białk: 126,95g | Węglo: 290,60g.
Śniadanie: Gotowane Dojrzałe Cebule, Cukinia, Sonko Ryż Biały, Olej Roślinny, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Lunch: Pilos Twaróg Wędzony, El Toro Rojo Chorizo Pikantne, Chleb IG, Buraki, Pilos Twaróg Wędzony, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Chleb IG, Goodvalley Parówki 100% Mięsa bez Konserwantów. Przekąski/Inne: Zupa z Soczewicy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|