Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2015
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 44,22g | Białk: 110,53g | Węglo: 120,39g.
Śniadanie: Biedronka Szynka Konserwowa, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Czerwona Papryka, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy. Lunch: Banan, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Biedronka Szynka Konserwowa. Obiad: Orzechy Włoskie, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Danone Jogurt Truskawkowy. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki). więcej...
|
|
1453 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|