Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2015
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 59,59g | Białk: 59,17g | Węglo: 147,92g.
Śniadanie: ZM Mława Ser Twarogowy z Maślanki, Zott Śmietana 12%, Truskawki, Chleb Biały, Pilos Masło Osełka, Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Kawa. Lunch: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Buraki, Rukola, Ser Feta, Miód, Oliwa z Oliwek, Sante Dynia Pestki Łuskane. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Milka Czekolada z Orzechami, Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Kawa. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|