Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2015
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2805 kcal
|
Tłusz: 74,50g | Białk: 285,41g | Węglo: 231,07g.
Śniadanie: Sante Go On! Protein Bar, Humus, Czarne Oliwki, Szczypiorek, Sprite Sprite, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Sprite Sprite, Sprite Sprite, Humus, Czarne Oliwki, Kapary, Pilos Twaróg Półtłusty, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Calvo Tuńczyk w Sosie Własnym, Czarne Oliwki, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Fortuna Sok Pomidorowy 100%. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi spankie1337
|