Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 71,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 95,51g | Białk: 127,82g | Węglo: 163,28g.
Śniadanie: 노브랜드 칼로리 K 리코타&고구마. Lunch: 샘표 가쓰오 샤브샤브 육수, 깍두기, 피코크 훈제 스모크 닭다리, 버섯볶음, 김치볶음밥. Obiad: 김치볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 불고기, 노브랜드 진한 청국장 찌개. Przekąski/Inne: BHC 뿌링클, 노브랜드 코코넛로쉐, 네슬레 킷캣 그린티, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|