Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2023
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 77,52g | Białk: 114,08g | Węglo: 130,26g.
Śniadanie: Go Vege Napój Migdałowy, Suszone Nasiona Chia, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy , FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Awokado Hass, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Kiełbasa Jałowcowa, Delikate Serek Wiejski Lekki, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży . Obiad: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Krakus Kiszone Ogórki, Biedronka Płatki Kukurydziane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pestki Dyni, Herbapol Dżem Truskawka Banan, Vitanella Peanut Butter Crunchy, Naleśniki, Kinder Bueno, Kinder Kinder Cards. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bethebestversionofme
|