Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 31,79g | Białk: 28,21g | Węglo: 82,90g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Awokado, Mleczna Zagroda Masło Extra. Lunch: Вино Красное Сухое. Obiad: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Chef Select Zestaw Sushi Hiru. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Голодные глаза
|