Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 70,95g | Białk: 71,76g | Węglo: 148,12g.
Śniadanie: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Oatmeal, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Coffee, Walnuts, 2% Fat Milk. Lunch: Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Red cabbage salad. Obiad: Green Peas , Tenderloin Pork, Olive Oil , Sweet Potato , Red cabbage salad. Przekąski/Inne: Trader Joe's Dark Chocolate Bar, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 gru 23 przez użytkownika: honeebuns
|
Whoa, my line turned green! 😁💃 I’ll take it as a good sign heading into 2024!
28 gru 23 przez użytkownika: Agnes Z
|
Honeebuns, I saw in your journal you were also on the road this holiday season. Quite a discovery for me you can drive all day long, stay in hotels, eat festive food with family, and still be okay-ish with eating and exercising. I credit tracking food, and still managing to eat oatmeal for breakfast, and the hotel fitness rooms—who knew?
28 gru 23 przez użytkownika: Agnes Z
|
28 gru 23 przez użytkownika: ddrudd
|
WOW! ...and over the holidays too! Nicely done! 👏
28 gru 23 przez użytkownika: ZenusWarriorPrincess
|
wtg! nice loss for over Christmas!
28 gru 23 przez użytkownika: sandyeg
|
28 gru 23 przez użytkownika: John10251
|
28 gru 23 przez użytkownika: Daddy Manatee
|
29 gru 23 przez użytkownika: Draglist
|
30 gru 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
You’re doing amazing and we will be right here to support each step with you 💯💟
30 gru 23 przez użytkownika: Alindsey83t
|
You've done a fantastic job so far Agnes! A lot to be proud of. Keep up the good work ☺️
01 sty 24 przez użytkownika: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|