Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2023
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3326 kcal
|
Tłusz: 60,30g | Białk: 181,43g | Węglo: 506,28g.
Śniadanie: Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Köy Ekmeği, Beyaz Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Yumurta, Muz, Yeşil Elma, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Spagetti, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Spagetti. Przekąski/Inne: Ülker Pötibör Bisküvi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Dr. Oetker Kakaolu Puding. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|