Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2023
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 79,46g | Białk: 100,00g | Węglo: 208,08g.
Śniadanie: 물 (병), 김치전, 리타 노니주스. Lunch: 하이트진로 블랙보리, 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 닥터유 프로 단백질바 미니, 뚜레쥬르 카라멜애플파이. Obiad: 물 (병), 쌈밥, 제육볶음, 한정식. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
걷기_9000보 - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 16 minut, Siedzenie - 3 godziny i 44 minut, Spacer - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|