Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 88,44g | Białk: 87,64g | Węglo: 108,02g.
Śniadanie: Turek Ser Twarogowy, Sierpc Ser Królewski Light, Lidl Chleb Słonecznikowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Awokado, Biedronka Pomidor, Biedronka Jajka M, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Lunch: Sierpc Ser Królewski Light, Vital Fresh Szpinak Baby, Mlekovita Masło Polskie, Kujawski Olej (10g), Biedronka Łosoś, Barilla Makaron Tagliatelle. Obiad: Salami Pizza. Przekąski/Inne: Ritter Sport Whole Hazelnuts, Milka Choco Brownie. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi elenadrozdcreate
|