Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2023
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 72,15g | Białk: 148,82g | Węglo: 125,93g.
Śniadanie: Targroch Nasiona Chia , Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Pilos Serek Wiejski Wysokobiałkowy , Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Auchan Parówki z Indyka. Obiad: Biedronka Chleb z Koszyczka , Pomidory, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży , Olej Lniany, Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Tymbark Deli & Fruits Kokos Banan, Vitanella Peanut Butter Crunchy, Gofr, Mlekovita Odżywka Białkowa, Biedronka Budyń Śmietankowy, Jajko, President Twaróg Sernikowy. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bethebestversionofme
|