Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2023
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 26,05g | Białk: 77,68g | Węglo: 64,89g.
Śniadanie: Chocolate Pudding, Plasterki Szynki (Extra Chude), Masło Vita Hjertego Pro Aktiv, Chleb Skibrød. Drugie Śniadanie: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Lidl Jajka, Kesam Mager Tine. więcej...
|
|
3063 kcal
|
Ćwiczenie:
rowerek crossfit - 35 minut, Wioślarstwo - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|