Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2015
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2221 kcal
|
Tłusz: 89,42g | Białk: 64,89g | Węglo: 312,77g.
Śniadanie: Truskawki, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zott Jogurt Naturalny, Majonez, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Olej Roślinny, Karczek, Biedronka Tortilla Wraps, Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka. Obiad: Truskawki. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Kiełbasa Podwawelska, Pomidory. więcej...
|
|
3531 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 2 godziny i 54 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|