Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2024
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 98,21g | Węglo: 130,09g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni 100%, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Sos Potrawkowy, Kuskus (Gotowany). Obiad: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Przekąski/Inne: Wedel Baryłka, Moritz Kosteczki Lodowe , Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|