Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2024
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 51,51g | Białk: 79,31g | Węglo: 107,26g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Plasterki Szynki ze Sklepu, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Kruche Ciasteczka, Schab Gotowany, Kapuśniak, Jabłka. Obiad: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Wasa Sport, Pomarańcze, Świeży Makaron (Ugotowany), Kurczak w Sosie Curry. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|