|
No i coś się zaczęło ruszać. 5 dni lekkiego deficytu, niespełna kilogram, woda zeszła. Zobaczymy co będzie w następnym tygodniu z kaloriami dziennymi rzędu 2700-2800.
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 152,47g | Białk: 132,60g | Węglo: 113,53g.
Śniadanie: Ogórki Konserwowe, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Mlekovita WPC 80. Obiad: Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Przekąski/Inne: Piernik. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|